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Unidade de Saúde Praia do Suá promove manhã de atividades físicas na Praça dos Desejos
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Por Jucilene Borges (jmoborgeseira$4h064+pref.vitoria.es.gov.br), com edição de Andreza Lopes
Com a colaboração de Thyago Oliveira
Em alusão aos Dias Mundiais da Atividade Física e da Saúde, celebrados em 6 e 7 de abril, a Unidade de Saúde (US) Praia do Suá realizou, nesta quinta-feira (16), a ação "Manhã da Saúde", com uma série de atividades voltadas à prática de exercícios físicos e à promoção da saúde coletiva.
A iniciativa aconteceu no módulo do Serviço de Orientação ao Exercício (SOE), na Praça dos Desejos, e contou com a participação de usuários da unidade, além de equipes de saúde e de educação física.
Durante a programação, foram ofertadas atividades coletivas de M.A.R. (Mobilidade, Alongamento e Resistência), auriculoterapia, aferição de pressão arterial, orientações sobre práticas de atividades físicas, além de massagens faciais, shiatsu e drenagem linfática -- estas últimas realizadas por alunas da turma de ginástica.
A ação também incluiu uma roda de conversa com foco em saúde integral, abordando temas como a importância da atividade física, alimentação adequada, estímulo às funções cognitivas (memória e coordenação), além de práticas de relaxamento e autocuidado voltadas à saúde mental.
Ao final, os participantes compartilharam um café da manhã com opções saudáveis, como frutas, sucos, chás e bolos sem glúten e sem açúcar.
"Foi uma manhã muito produtiva, em que pudemos reforçar a importância da mudança de hábitos para uma melhor qualidade de vida. É essencial que as pessoas desenvolvam o gosto pelo exercício, por uma alimentação equilibrada e por práticas que promovam saúde e bem-estar", destacou a professora de Educação Física, Cristiane Silveira.
O diretor da US Praia do Suá, Rogério Esperandio, ressaltou o impacto da iniciativa. "É fundamental incentivar os participantes a desenvolverem autonomia para manter as atividades no dia a dia, mesmo fora das aulas. Assim, eles conseguem consolidar hábitos mais saudáveis. A atividade física não é apenas sobre entrar em forma, ela se torna um pilar de sustentação para a vida."