Prefeitura de Vitória

Os moradores do Forte São João têm um motivo a mais para ficar de bem com a saúde. A unidade de saúde do bairro disponibiliza o grupo Mudar Agora, que trabalha com uma equipe multidisciplinar com foco na redução do índice de hipertensão, de sobrepeso e de obesidade.

As atividades estimulam a prática de hábitos saudáveis. As reuniões acontecem todas as quartas-feiras, na própria unidade de saúde, das 7h30 às 9 horas. A reeducação alimentar é um processo que abrange a mudança de hábitos não só em relação à alimentação, mas também nos aspectos emocionais e em relação ao sedentarismo.

Os profissionais que atuam no projeto promovem a conscientização do usuário sobre sua relação com o alimento e sobre os problemas emocionais e sociais associados ao desenvolvimento da obesidade.

Projeto

O grupo Mudar Agora funciona desde 2008, quando o Programa de Hipertensão e Diabetes constatou que na população do território Forte São João havia alto índice de pessoas adultas com sobrepeso (27%) e obesidade (18%) e, como consequência, um número alto de hipertensos e diabéticos.

De lá para cá, cerca de 80 participantes do grupo relataram os benefícios dos encontros: redução na pressão arterial, de medidas corporais e ansiedade, melhoria na autoestima e adoção da prática da atividade física.

SOE

Moradores do território Forte São João que apresentam hipertensão arterial, diabetes, sobrepeso ou obesidade com idade a partir de 20 anos podem participar do grupo.

Já para os moradores que querem continuar mantendo o foco na saúde e praticar uma atividade física, a opção é participar das aulas de alongamento, ginástica ou ioga no módulo do Serviço de Orientação ao Exercício (SOE) Beira-Mar, que fica localizado próximo à unidade de saúde.

O objetivo é orientar e incentivar a prática regular e correta de exercícios, combater o sedentarismo e auxiliar na prevenção e tratamento de doenças crônico-degenerativas não transmissíveis.

Antes de iniciar a atividade física, o aluno passa por uma avaliação individualizada. A equipe do SOE verifica as condições físicas e de saúde do aluno, levando em consideração, entre outras coisas, os fatores de risco coronariano. Não havendo nenhuma restrição, a pessoa é liberada para frequentar as aulas.